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| WAS IST AYURVEDA ? |
Es ist ein traditionelles, medizinisches System dessen Ursprünge tief in der Kultur
Indiens verwurzelt sind.Vor über 5000 Jahren entdeckten die großen Rishis (Seher)
des alten Indiens durch Beobachtung die Grundlagen der Lebensvorgänge und
brachten sie in eine innere Ordnung.Die ayurvedischen Lehren wurden als poetische
Verse in Sanskrit niedergeschrieben.
Das Wort Ayurveda kommt von den Worten Ayus(=Leben, alle Aspekte von der
Geburt bis zum Tod) und Veda (=Wissen oder Lernen). Ayurveda ist also die Wissen-
schaft, das Leben in seiner Gesamtheit betrachtet und den Menschen lehrt, wie sie ein
langes und gesundes leben führen können.Es ist die Kunst, gesund zu Leben und sanft
zu Heilen.Körper, Geist und Seele werden in harmonische Balance gebracht.
Die Rishis haben die Welt in den Begriffen der fünf Elemente erklärt.Im Ayurveda
werden sie als die drei Lebensenergien oder Doshas bezeichnet.Diese nennt man
Vata, Pitta oder Kapha. Nur wenn diese harmonisch zusammenwirken, sind Gesund-
heit und Wohlbefinden möglich.Durch Konstitutionsbestimmung kann man herausfinden,
was zu ändern ist.Dies bezieht sich auf Faktoren wie Ernährung,Stressreduzierung,
Entspannung, Yoga und Meditation, positives Denken,Massagen.
Ayurveda stellt die Nahrung in den Mittelpunkt.Individuelle Ernährungspläne werden
aufgestellt und viele Zipperlein und Unwohlsein verschwinden.
Die Massagen wirken besonders wohltuend und ausgleichend bei vegetativen Störungen
und bei stressbedingten Beschwerden, welche in unserer heutigen Zeit immer schlimmer
werden, z.B. Burn Out.Das Immunsystem wird gestärkt, Entgiftung und Entspannung
werden gefördert.Erleben sie einen Zustand von innerem Frieden, Leichtigkeit und
tiefer Entspannung.
